Autoayuda para la adicción a la pornografía en internet

Cualquier adicción puede ser un asunto vergonzoso, ya que admite que perdió el control de una sustancia o comportamiento y, cuando la adicción es tan tabú como la masturbación y la pornografía, puede ser muy difícil obtener ayuda de otras personas. La autoayuda para la adicción a la pornografía en Internet, por lo tanto, es algo que los adictos a la pornografía necesitan desesperadamente para luchar contra esta adición psicológica a la industria del entretenimiento para adultos y a las crecientes demandas de su propia libido.

A diferencia de ir a un centro de terapia o usar auxiliares de reemplazo químico, como algunas adicciones, superar la adicción a la pornografía depende de la comprensión de su propio estado mental y, sobre todo, de la fuerza de voluntad. Un resumen de algunos de los puntos principales de la autoayuda para la adicción a la pornografía incluye:

Fuera de la vista, fuera de la mente.

La facilidad para encontrar pornografía en Internet es asombrosa y, por lo tanto, alimenta la adicción porque es muy fácil de obtener. Para combatir esto, necesitas sentarte en tu PC mientras estás en un estado de ánimo para dejar de fumar (¡como ahora!) Y eliminar toda tu pornografía en tu disco duro, eliminar todas las historias de tu sitio, borrar también tu caché y luego eliminar cualquier Marcadores de sitios pornográficos guardados. Comience de forma limpia y, para mantenerse limpio, instale un filtro de sitio para adultos para que no se tope con sitios de pornografía accidentalmente y se dibuje de esa manera.

Entiende tu adiccion

La mayoría de las adicciones provienen de una base psicológica. Tal vez esté sexualmente frustrado o quizás lo haya estado haciendo durante tanto tiempo que se ha convertido en un hábito sin el cual no puede vivir (un adicto al orgasmo) o tal vez se deba a la depresión o la ansiedad y la necesidad de liberarse. Cada persona es diferente, pero la única forma de avanzar es entender esta razón con honestidad para no culpar al porno, sino conocer su debilidad para poder actuar.

Motivación, mentalidad y redireccionamiento de la energía sexual.

Esto es lo más difícil, pero se puede hacer a pesar de la llamada de la sirena de la pornografía. Si tiene razones para estar libre de la adicción a la pornografía en Internet y sabe por qué está tan enganchado, está a mitad de camino y solo necesita un plan y una manera de mantenerse motivado, junto con una forma de desviar la energía sexual hacia cosas más productivas. .

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